manfaat biji ketumbar - Tahu kah kamu apa itu ketumbar? Ibu-ibu jaman now, acungkan tangan ☝☝ yuk yang sudah tidak asing lagi dengan biji ketumbar. Ketumbar (kalau dalam bahasa sunda mah ini teh katuncar 😁) merupakan salah satu bahan dapur yang sering di gunakan sebagai bumbu dalam masakan. ketumbar ini familiar dan sering kita jumpai. Namun selain dapat dimanfaatkan sebagai bahan dalam bumbu masakan, ternyata ketumbar ini memiliki manfaat ajaib yang dapat menurunkan kadar koelsterol dalam darah. Gak percaya? Maka dari itu yuk langsung saja kita simak ulasannya berikut ini :
Sebenarnya bukan hal yang asing jika kita berbicara mengenai manfaat ketumbar, pasalnya ketumbar ini telah lama memiliki banyak khasiat baik untuk kesehatan seperti mengatasi berbagai masalah sakit perut, diare, perut mual, kejang usus serta perut kembung yang di sebabkan oleh infeksi bakteri dan jamur. Zat yang terkandung dalam ketumbar mampu memperlancar peredaran darah dalam tubuh. Sebenarnya tanaman ketumbar ini secara keseluruhan dapat di manfaatkan, namun yang paling sering dan paling terkenal bijinya. Biji ketumbar ini memiliki kandungan minyak atsiri dan oleoresin yang sering digunakan sebagai bahan baku pembuatan rokok, patfum, pewangi, obat-obatan dan kosmetik.
selain itu, biji ketumbar yang memiliki nama latin Coriandrum Sativum dari famili Apiaceae ini memiliki manfaat baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh serta efektif digunakan untuk menjaga kesehatan jantung. Dalam ketumbar memiliki kandungan hipoglikemik yang dapat meningkatkan kadar insulin dalam darah sehingga sekresi insulin dalam pankreas dapat meningkat. Meningkatnya kadar insulin tersebut telah terbukti dapat membantu penyerapan asimilasi gula serta menurunkan tingkat gula rendah. Kadar insulin yang meningkat tersebut telah terbukti dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah sehingga banyak digunakan untuk pencegahan penyakit jantung dan stroke
Untuk kamu yang ingin memanfaatkan biji ketumbar sebagai penurun kolesterol tinggi, gak usah khawatir karena kamu akan menemukan biji ketumbar ini banyak di jual di pasar tradisional dan warung-warung terdekat. Dengan cara pengolahannya sangat sederhana seperti dengan cara :
Siapkan biji ketumbar secukupnya kira-kira sekitar 2 sendok makan, rebus biji ketumbar bersama dengan 1 gelas air hingga mendidih. Saring dan dinginkan. Kemudian konsumsi air rebusan biji ketumbar ini secara rutin 1 kali dalam sehari hingga kadar kolesterol dalam darah menurun.
Jika kamu memiliki bubuk biji ketumbar, maka yang kamu lakukan sangat lah mudah, hanya dengan menyeduh bubuk biji ketumbar tersebut bersama 1 gelas air yang kemudian bisa langsung kamu minum.
Nah itulah informasi yang dapat kami sampaikan mengenai tips ampuh atasi kolesterol tinggi dengan bahan yang alami, semoga apa yang kami sampaikan dapat bermanfaat. Jangan lupa share artikel ini ke sosial media kamu 👇👇agar mereka mendapatkan informasi yang sama seperti kamu. Terima kasih..
Nantikan informasi menarik lainnya mengenai kolesterol tinggi bersama kami disini. See you next time guysss 😉
0 komentar:
Posting Komentar