Kopi, Benarkah Dapat Meningkatkan Kolesterol?

Setelah Air, kopi menjadi minuman yang paling banyak di konsumsi. Bahkan hampir setiap orang gemar mengkonsumsi kopi. Pasalnya lebih dari 1 milyar gelas kopi di seduh setiap harinya. Bahkan banyak yang menyeduh kopi pagi hari di saat sebelum sarapan. Lalu apa kah benar bahwa mengkonsumsi kopi dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah? Berikut penjelasannya :

Anda salah satu pecinta kopi? Jika benar, maka anda akan merasakan kurang lengkap jika pagi hari tidak menyeruput kopi. Bahkan untuk cuaca dingin di pagi hari. Pada awalnya, penggemar kopi berasal dari Etiopia yang kini lebih banyak di Wilayah Indonesia. Di balik rasa kopi yang nikmat, kafestol yang terkandung di dalam kopi dapat memicu penyakit kardiovaskular seperti kolesterol tinggi. Hal ini selaras dengan hasil penelitian yang di lakukan oleh Universitas Pertanian Wageningen di Belanda mengungkapkan bahwa kopi yang tidak di saring seperti kopi tubruk dapat meningkatkan kadar LDL yang signifikan. Senyawa kafestol ini akan keluar ketika air panas di tuangkan langsung pada kopi bubuk atau ketika kopi bubuk di rebus dalam beberapa kali. pada satu cangkir kopi tubruk memiliki kandungan kafestol sebanyak 4 miligram lebih hingga dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah sebesar satu persen. Bayangkan saja, jika tubuh para penggemar kopi menghabiska 5-6 gelas kopi sehari, berapa banyak kah kandungan kafestol dalam tubuh yang dapat meningkatkan kolesterol tinggi jika hal ini dilakukan dengan rutin setiap hari.

Selain kopi tubruk, kopi espresso juga memiliki kandungan kafestol yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, pasalnya kopi espresso ini tidak melalui penyaringan kertas bebas kafein sebelum di sajikan. Untuk menyiasati para penggemar kopi yang tidak ingin kadar kolesterol naik dalam darah, maka ada baik nya jika menghindari konsumsi kopi tubruk dan espresso.. Namun ada baiknya jika mengkonsumsi kopi yang di saring terlebih dahulu menggunakan kertas bebas kafein untuk mengurangi resiko. 

Nah selain itu, anda juga dapat menghindari penggunaan bahan lain dalam kopi yang tentunya dapat berpengaruh terhadap kenaikan kolesterol tinggi seperti krimer dan makanan ringan berlemak dan berkalori yang biasa di sajikan bersama kopi. 

Nah itulah sedikit informasi yang dapat kami sampaikan mengenai kopi yang menjadi penyebab kolesterol tinggi. Share dan sampaikan artikel ini ke sosial media kamu 👇👇agar teman, sahabat, kerabat dan keluarga mendapatkan informasi yang sama. 

Semoga apa yang kami sampaikan dapat bermanfaat untuk anda. Terima kasih, nantikan informasi menarik lainnya mengenai kolesterol tinggi hanya disini. see you next time guys😉😉

Kopi, Benarkah Dapat Meningkatkan Kolesterol? 2019-01-01T20:29:00-08:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: nuri fizriani